台灣情趣

接種疫苗後，發燒、頭痛、疲倦都是常見的副作用，不少民眾都會透過喝茶和咖啡來幫助提神，卻又擔心會影響到疫苗的效力，Heho 營養師吳宜庭表示，目前沒有研究指出，咖啡會影響到疫苗效力。

施打疫苗前後 這「2 種人」應避免攝取咖啡因營養師表示，接種疫苗後若要攝取咖啡因，適量飲用無妨的，但要注意避免短時間攝取過量的咖啡，會導致利尿及輕微脫水，恐怕還會加重副作用的不適。如果要喝咖啡的話，建議一天喝最多 1 至 2 倍咖啡就足夠，以黑咖啡為例，一日最多建議一天不要攝取超過 480ml。而如果是對咖啡因敏感，喝咖啡後容易心悸、失眠的人，在施打疫苗前後應該要避免飲用，才不會影響到休息。接種疫苗「24～48 小時」後喝茶、咖啡較合適至於接種疫苗後何時可以喝茶或咖啡呢？營養師建議，24-48 小時副作用趨緩後再喝會比較保險，另外打完疫苗後，至少要安排一天休息，並補足 2000cc 的水幫助代謝，會比喝其他任何飲料都還合適。因為人體在施打疫苗後，是免疫系統被激活正在「作戰」的關鍵期間，所以足夠的休息是很重要的。

吃「這些食物」補足營養 舒緩疫苗副作用

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Pouletbrüstchen Pimientos 是雞胸肉與義大利麵的結合，非常好吃喔！操作與示範: 黛比的婆婆拍照與紀錄: 黛比雖然沒什麼做菜天份，但是我還是很認真跟婆婆學習烹飪啦！已經學了許多歐洲菜，卻沒有時間寫部落格，這次應友人Kath的要求，重新開工寫食譜。前菜是蔬菜拼盤，醬料調法很簡單。將少許鹽、一小盒Quark(約250g)、洋蔥切小塊、黑胡椒適量、Sauerrahm/sour cream兩大匙、原味優格兩大匙全部混合在一起，再加入切碎的巴西利和香菜葉即可。(婆婆說家裡有什麼香料葉都可以加，不一定要跟她一樣。)材料: 八塊去骨雞胸肉，雞肉大小看個人喜好。(四人份)醃料: 1. 一湯匙Dijonsenf法式芥末醬和Provence-Kräuter普羅旺斯香料葉         2. 1-3條新鮮辣椒，辣椒切半去籽，取三分之一加入醃料1裡，其他放置一旁            備用。(不敢吃辣者，就別放太多辣椒囉!)

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採訪撰稿/蔣榮玉

 

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國際中心／蔣季容報導美國一名4歲男童24日由祖母哄睡，隔天一早竟從床上消失，家屬擔心男童是被生母帶走，緊急通報警方。沒想到警方最後在家中的玩具箱發現男童的遺體，診斷後證實男童是「位置性窒息」。

根據《紐約郵報》報導，這起悲劇發生在猶他州哈里肯市（Hurricane City），4歲男童瓦利斯（Kache Wallis）在24日晚間，由祖母哄他入睡。然而隔天一早卻不見人影，家屬尋遍整個屋內都找不到瓦利斯。當時家屬猜測，瓦利斯可能是被生母帶走，由於生母沒有瓦利斯的監護權，因此家屬趕緊報警協尋。警方到場後同樣先搜索屋內屋外，再擴大範圍到社區找人，不過絲毫沒有瓦利斯的蹤跡。最後警方再次返回屋內，在臥房內一個小型玩具箱中發現瓦利斯，遺憾的是瓦利斯已窒息身亡。法醫也於28日證實，瓦利斯屬於位置性窒息，判斷是意外身亡，不過尚未得知瓦利斯是如何困入箱子裡的。親友得知消息後悲痛萬分，一名親屬透過募款網站「GoFundMe」表示，瓦利斯的微笑很有渲染力，他是將大家聚集在一起的黏著劑，遇見他的每一個人都非常喜歡他，如今天人永隔，瓦利斯將活在每個人的心中。更多三立新聞網報導
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娛樂爆爆今天要帶大家看到的大明星是卓義峯，觀眾朋友是不是對他有點熟悉又有點陌生呢？2007年以一首張雨生的我期待獲得評審青睞，也為他打開了演藝之路，發了專輯，卻一直不再有新作品。十年過去了，如今他終於推出新專輯，也讓歌迷朋友們感受到他儲存已久的音樂能量。
 

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影后張榕容、香港帥哥李治廷、白客及周韋彤共同演出「合法伴侶」，是在倫敦發生的愛情喜劇，由大陸新銳導演黃雷執導，更邀請曾在影集「新世紀福爾摩斯」中演出的英國演員魯伯特格雷夫斯加盟，陣容堅強。
電影中李治廷因簽證出問題，為了完成音樂夢想而堅持留在英國，不惜和擁有英國護照的好兄弟白客男男結婚，換取圓夢機會，卻又遇見讓他心動的張榕容，讓張榕容意外介入了這場婚姻，在倫敦上演一場爆笑又瘋狂的三角戀情。

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（鏡文學提供）世界上最美的誤會，就是我愛著你，你也愛著我，但我們都不知情。王鋒和鄭心佩暗戀彼此9年，愛得真摯而謹慎，遲遲沒有勇氣向對方搭話，直到高中同班才成為朋友。王鋒對於愛情的渴望，卻在鄭心佩車禍慘死後，殘酷地結束，高中生活從此再不值得期待。然而，思念的力量帶來奇蹟，他的手機竟然聯繫上「一年前還活著的鄭心佩」，為了扭轉心愛女孩死亡的結局，他透過對話改變鄭心佩的行為模式，進而動搖歷史。時間慢慢推進，越來越靠近那個悲劇日，可是，鄭心佩還是沒有回到他的身邊……初戀是單純而執著的。鄭心佩在小學一年級這年情竇初開，喜歡上那個男孩的理由很簡單，長得好看、運動好、人緣也好，功課嘛……這個年紀的課業不重，十個有九個考試滿分，所以鄭心佩也不確定對方算不算擅長讀書，反正她和他那個時候都能考一百分。最重要的是，那個男生是班長！班長就是有股魅力呀！

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生活中心／綜合報導近來國內疫情嚴峻，本土確診案例不斷攀升，國內醫療量能吃緊，為了緩解醫療量能，中央流行疫情指揮中心今(27)日宣布「處置及解除隔離治療條件」，指揮官陳時中表示，隔離治療之無症狀或輕症個案，同時符合下列二項條件，無須採檢即可解除隔離治療，並由衛生單位開立居家隔離通知書，續進行7天居家隔離，二項條件分別為退燒至少1天，且症狀緩解；且距發病日已達10天(無症狀者，發病日以採檢日計算)。
陳時中提醒，符合上述解除隔離治療條件者，自醫院或集中檢疫場所返家，不得搭乘大眾運輸。
至於隔離治療個案，陳時中指出，同時符合下列三項條件，得解除隔離治療，並由衛生單位開立自主健康管理通知書，進行7天自主健康管理，三項條件分別為退燒至少1天，且症狀緩解；距發病日已達10天(無症狀者，發病日以採檢日計算)；1次呼吸道檢體(採一套口咽或鼻咽拭子即可)檢驗SARS-CoV-2 RT-PCR檢驗結果為陰性或Ct值≥30。
本文引用自: https://n.yam.com/Article/20210527203054

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【健康醫療網／記者林怡亭報導】你也會選用體香膏或香水來遮掩惱人的狐臭或汗臭味嗎？但選購任何香氛用化粧品時可得睜大眼看仔細，否則不小心可能引起過敏症狀。食藥署表示，沐浴乳、洗髮精、乳液、護手霜及香皂等，成分中都可能添加香精或香料來遮蓋原料的異味，因此即使聞起來沒有香味的化粧品也得特別注意是否有添加芳香物質。化粧品添加香精 恐埋下過敏危險因子近年來，市面上也出現許多宣稱草本或添加植物萃取物的化粧品，但其實許多植物萃取物同樣也含有易致敏的芳香物質，像是苦橙皮萃取物中含有Limonene與Linalool，兩者經氧化後會成為高致敏物質。食藥署指出，根據研究化粧品所添加的香精或香料，經常是造成過敏的常見原因之一，歐盟也針對化粧品如添加易致敏的芳香物質，規定需符合相關之標示管理規定，其中禁止Lyral、Atranol與Chloroatranol等高致敏性物質在歐洲市場流通。看標示做測試 挑選合適香氛用化粧品但究竟該怎麼挑選合適自己的香氛用化粧品呢？民眾不妨可把握五個小秘訣。食藥署解釋，首先包括品名、用途、成分及保存期限等都得仔細看標示，避免購買來路不明或標示不清的產品，其次則可做局部皮膚測試，看是否有出現刺激或過敏等不良反應；第三則避免使用於黏膜部位，尤其勿直接朝口鼻噴灑；第四秘訣則是保存時應放置陰涼處，避免造成變質。使用後出現過敏 立即停藥必要時應就醫最後開封任何香氛用化粧品後，都要留意在效期及是否變質情況。食藥署提醒，現正處於炎熱的夏天，除了要注意皮膚清潔，若使用香氛化粧品後出現任何過敏症狀，應立即停用，必要時應尋求專業醫師協助，避免症狀加劇。
【延伸閱讀】

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荷蘭，一個景色美麗、便利性佳、景點豐富又語言溝通無礙的國家
對於初次到歐洲旅行的旅人來說，絕對是非常個非常好的起點
這篇文章要跟大家分享的，是阿琉交換期間荷蘭自由行的行程規劃
這趟荷蘭自由行共五天，去了阿姆斯特丹、海牙及鹿特丹三大城市
另外還去了台灣人到荷蘭旅遊的超人氣地點羊角村(那裡真的不少講中文的人啊)
以及春天遊荷蘭必去的庫肯霍夫花園，欣賞五顏六色的鬱金香，超級美！
對於在法國北部的城市里爾交換的阿琉來說，荷蘭的交通是非常方便的
搭乘直達巴士，七小時左右就可以到達位在荷蘭北部的首都阿姆斯特丹
更不用說位在南部的第二大都市鹿特丹了，距離法國里爾搭乘巴士大約只要三個半小時
比起其他一定要搭乘飛機前往的國家，省下了前往機場，以及提早入關的時間
由於荷蘭對我們來說，交通十分方便，因此早早被定為我們此次歐洲交換必去的一個國家
且和我們去的其他國家不同的是，我們平常挑選哪段假期去哪個國家
通常是依照假期長短，或是機票、車票的價格來做決定
例如說二月底學校放了長假，有約十天的假期，我們選擇前往較遠的冰島
另個例子是三月底四月初的復活節假期，由於飛往任何地方的機票都很貴
因此這段時間，我們選擇著墨在法國的國內旅遊
但前往荷蘭的時間，有完全不同的挑選依據
由於我們強烈的想要前往庫肯霍夫花園看鬱金香，而庫肯霍夫花園一年開放的時間只有不到兩個月
因此若我們想要欣賞到鬱金香，只能選擇三月底到五月初這段時間前往
若希望能前往庫肯霍夫花園賞鬱金香的人，一定要事先查詢好每年的開放時間喔！
以下分享我們的荷蘭自由行, 照慣例附上PDF檔讓大家方便參考查閱
行程PDF檔看這邊 → 荷蘭五日自由行
DAY1  羊角村、阿姆斯特丹
羊角村船遊 → Vishandel Gerrits & De Boer  炸魚薯條 → 羊角村 → THE SEAFOOD BAR 海鮮餐廳
DAY2  阿姆斯特丹
Albert Cuyp 傳統市場 → I amsterdam 標誌 、荷蘭國家博物館(未進去)、梵谷博物館(未進去) →
阿姆斯特丹皇宮、新教堂、水壩廣場、國家紀念碑 → Red Light Secrets 紅燈區的秘密 →
Manneken 薯條 → FEBO 炸肉捲專賣店 → Banketbakkerij 乳酪冰淇淋 →
各式大麻用品專賣店、起司專賣店逛街 → Wok inn 亞洲炒麵 →
阿姆斯特丹街景、運河拍照 → Anne Frank Huis 安妮之家 → 紅燈區
DAY3  庫肯霍夫花園
庫肯霍夫花園
DAY4  海牙、鹿特丹
Passage 購物迴廊 → Hall of Knights 騎士樓 → 莫瑞泰斯皇家美術館(未進去) →
Peace Palace 和平宮國際法庭 → 小孩堤防 → Humphrey's restaurant 
DAY5  鹿特丹
方塊屋、鉛筆屋  → Markthal 市集廣場
以上就是阿琉和兩個朋友的荷蘭五日自由行，由於旅伴偏好輕鬆自在
整趟旅行都很Chill，但該看、該去的地方都有去到喔~
倒是因為預算及時間關係，沒能參訪更多博物館
建議若到荷蘭玩耍的人，由於博物館很多，可以挑自己喜歡的去
希望大家喜歡我們的行程，有問題也歡迎提出詢問唷！

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記者劉彥池／台北報導受到疫情影響，本年度WSBL女子超級聯賽新人選秀會改以線上方式舉行，握有狀元籤的台電女籃挑選世新大學謝津宛成為本屆狀元，中華電信首輪先挑選師大陳怡萱、第二輪再選走佛光楊婉琳，台元與國泰均未選擇球員。

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